Evaluasi Hasil Pembelajaran Tolak Peluru Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Singaperbangsa Karawang Tahun 2024
DOI:
https://doi.org/10.35706/jlo.v6i3.13096Kata Kunci:
Tolak Peluru, Atletik, Teknik Dasar, Kekuatan Otot, Koordinasi, Manfaat Fisik, Pembentukan KarakterAbstrak
Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menuntut kekuatan fisik, teknik, dan
koordinasi yang baik. Olahraga ini dilakukan dengan mendorong bola besi seberat tertentu sejauh
mungkin dari lingkaran tolak. Artikel ini membahas berbagai aspek penting dalam tolak peluru, mulai
dari teknik dasar, aturan-aturan yang berlaku, hingga manfaat fisik dan mental yang dapat diperoleh dari
latihan ini. Pemahaman tentang teknik dasar, seperti posisi awal, teknik dorongan, dan teknik
pendaratan, sangat penting bagi atlet untuk meningkatkan performa dan menghindari cedera. Selain itu,
artikel ini mengkaji manfaat tolak peluru, termasuk peningkatan kekuatan otot, keseimbangan, dan
pengembangan karakter yang positif. Dengan pendekatan yang komprehensif, artikel ini diharapkan
dapat memberikan informasi yang berguna bagi pelatih, atlet pemula, dan penggemar olahraga dalam
mengembangkan minat terhadap tolak peluru.
Unduhan
Referensi
Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning (3rd ed.). Human
Kinetics.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.).
Human Kinetics.
Carr, G. (1997). Mechanics of sport: A practitioner’s guide. Human Kinetics.
Creswell, J. W. (2018). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (5th
ed.). SAGE Publications.
Hay, J. G. (1993). The biomechanics of sports techniques (4th ed.). Prentice Hall.
Knudson, D. (2007). Fundamentals of biomechanics (2nd ed.). Springer.
Lutan, R. (2001). Pendidikan jasmani dan olahraga. Depdiknas.
Miles, M. B., Huberman, A. M., & Saldaña, J. (2014). Qualitative data analysis: A methods sourcebook
(3rd ed.). SAGE Publications.
Nugroho, A., & Kurniawan, F. (2022). Analisis penguasaan teknik dasar tolak peluru pada siswa sekolah
menengah. Jurnal Pendidikan Olahraga Indonesia, 8(2), 101–110.
Prasetyo, D., Rahman, A., & Putra, M. (2021). Pengaruh model pembelajaran terhadap hasil belajar
tolak peluru siswa sekolah menengah. Jurnal Keolahragaan, 9(1), 55–64.
Sugiyono. (2019). Metode penelitian pendidikan: Pendekatan kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Supriyadi, S., Hidayat, T., & Saputra, R. (2020). Kesulitan siswa dalam pembelajaran teknik dasar tolak
peluru pada pendidikan jasmani. Jurnal Sport Science, 5(2), 88–97.
Weinberg, R. S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (7th ed.). Human
Kinetics.
Whitehead, M. (2019). Physical literacy across the world. Routledge.
World Athletics. (2022). Introduction to athletics coaching. World Athletics.
World Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour.
WHO.
File Tambahan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Citation Check
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 Jurnal Literasi Olahraga
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
1.jpg){kind=small}
